ホルモンバランス

〜　絶妙なハーモニー　〜

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1　ホルモンてなに？

　出村博先生によれば、ホルモンとは「ギリシャ語で“刺激する、目覚めさせる”という意味をもつ言葉で、心と体のバランスを保つために、体のあちこちに情報を伝達し、刺激する化学物質」である。（出村博著「ホルモンマジック」1997年光文社刊）

　言い換えれば、健康や病気、若さや老いをつかさどる源がホルモンである。体内には約80種ものホルモンが存在し、主に脳をはじめ、副腎、消化管、性器など７つの臓器から分泌される。

　ホルモンの役割は大きく５つに分けられ、それらが互いに絡み合いながら複雑な機能を果たしている。

　�@　成長と発育　･･････････････　成長ホルモンなど

　�A　生殖と美容　･･････････････　性腺ホルモンなど

　�B　環境への適応　････････････　副腎皮質ホルモンなど

　�C　エネルギーの生産と貯蔵　･･･　甲状腺ホルモンなど

　�D　人間の情動と知性　････････　脳内ホルモン（エンドルフィン、ドーパミン）など

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